Доверие в отношениях

Доверие в отношениях

Когда дело касается отношений, на первый план неизбежно выходит вопрос о доверии.
Сложно себе представить здоровые, гармоничные отношения, в которых между партнерами нет доверия.
Скорее всего, доверие в сочетании с интересом и привлекательностью определяют, быть отношениям или не быть.

Управлять доверием в отношениях очень сложно, в большинстве случаев просто невозможно. Это чувство возникает спонтанно и также незаметно может пропасть. Как бы мы не пытались на это повлиять, ничего не получится. Но все же, знать факторы, от которых это зависит, важно и полезно, хотя бы для того, чтобы уберечь себя от разного рода ошибок.

Что влияет на возникновение и формирование доверия в отношениях?

Прежде всего — это базовое доверие или недоверие миру, которое формируется с детских лет, в семье, школе, институте. Что для нас Мир — опасность и угроза, от которых нужно защищаться, или это ресурсы и возможности, которые можно использовать для развития и самореализации. Если в Вашем представлении Мир – это опасность, то построить доверительные отношения становится очень сложно. Это потребует длительной, кропотливой работы над собой, со своей самооценкой, убеждениями, с отношением к себе и потенциальным партнерам.

Большое значение имеет информация, которую мы узнаем о человеке до и во время отношений, от кого она поступает, из каких источников и при каких обстоятельствах. Не давайте поводов для возникновения информации, которая может быть использована против Вас и Ваших отношений в будущем.

Сложно переоценить роль первого впечатления. Оно, как правило, сохраняется на всю жизнь. Неудивительно, что на праздничных мероприятиях, где высока возможность первого знакомства, каждый старается выглядеть на все 100%. Окружающая обстановка и праздничная атмосфера способствуют формированию положительного образа и доверия в том числе.

На первоначальном этапе возникновения отношений мы наблюдаем за человеком, смотрим, как он (она) общается с другими людьми, что и как говорит, какие поступки совершает и как слова соотносятся с делами.  И по совокупности этих наблюдений формируется тот или иной уровень доверия.

Наша память хранит множество различных образов. И каждому из них соответствует определенная степень доверия. Поэтому, даже не общаясь с человеком, просто посмотрев на его фотографию или услышав его голос, у нас непроизвольно формируется тот или иной уровень доверия или недоверия. Все зависит от того, чем заполнено наше сознание. Восприятие субъективно.

Но все же, существуют общие тенденции. Положительно сказываются на доверии спокойствие и уверенность во всех проявлениях: походке, движениях, жестах, словах.

Мало заслужить доверие в отношениях на начальном этапе. Важно его сохранить в будущем. А чтобы его сохранить, необходимо говорить правду, держать свое слово. Пообещал – сделай!

Доверие – очень тонкое чувство. Разрушить его легко, восстановить очень сложно, порой невозможно.
Самым разрушительным влиянием обладают предательство и измена. Пережить это очень сложно. Еще сложнее понять, простить и принять. В большинстве случаев после предательства и измены отношения распадаются. Легче под влиянием эмоций разорвать отношения, чем разобраться в причинах случившегося и восстановить доверие в отношениях. Не всегда разрыв отношений является лучшим выходом из положения. Страдают все, особенно дети.

Поэтому берегите тех, кто Вас любит! Говорите им  приятные слова, дарите радостные эмоции. И пусть будут не только слова, а и поступки. Именно поступки подтверждают в реальном мире подлинность наших мыслей и слов. Именно они вызывают самые сильные и глубокие эмоции и переживания, именно они питают доверие в отношениях.