Архив рубрики: Здоровье

Серотонин и депрессия

Серотонин является нейромедиатором, с помощью которого передаются сигналы из одной части мозга в другую. Кроме этого, серотонин имеет множество других функций в организме. Читать далее →

Польза бани и сауны

Польза бани и сауны известна с давних времен. Банные процедуры оказывают положительное действие на нервную систему, так как во время их посещения вырабатывается гормон серотонин, который помогает справляться со стрессами. Известно, что многие идут в баню не только помыться и попариться, но и Читать далее →

Польза бега. Как правильно бегать

Польза бега

Физическая активность позволяет нам сохранить здоровье, красивое тело и отличное душевное состояние.
Бег самый доступный вид физической активности и в то же время один из самых эффективных и полезных. Читать далее →