Если Вы решили похудеть, то первый вопрос, на который необходимо ответить, для кого или для чего Вы собираетесь расстаться с лишними килограммами?

Ответы могут быть разными. Кто-то хочет похудеть перед летним сезоном или поездкой на море, кто-то хочет стать привлекательнее для любимого человека, а кому-то нравится быть в центре внимания и, чтобы его удержать, нужно быть в форме. Но что обычно происходит, когда внешняя мотивация перестает работать: лето прошло, на море съездили, с любимым расстались и в коллективе появились новые люди, моложе и стройнее Вас? Все усилия теряют смысл, человек расслабляется, его уже ничего не сдерживает, и он постепенно возвращается к прежнему образу жизни и питанию. Итог предсказуем – лишний вес возвращается.

Но, такое развитие событий происходит не у всех. Некоторые люди на вопросы для кого? и для чего? отвечают иначе. Отличие в том, что на первом месте у них стоит внутренняя мотивация. Они расстаются с лишними килограммами, работают над своей фигурой в первую очередь для себя, чтобы нравиться себе. И это доставляет им радость и удовольствие.

Совершенно другая мотивация. Она работает всегда и везде, не зависит от внешних факторов и на нее сложно повлиять со стороны. Результаты такой работы устойчивы, двигаться с таким внутренним настроем легко и приятно, все понятно и предсказуемо. Человек знает, что идет по правильному пути, и каждый шаг убеждает его в этом.